Τι είναι η Κρανιοϊερή Θεραπεία (CranioSacral Therapy)

Η Κρανιοϊερή Θεραπεία (CranioSacral Therapy ή απλά CST) είναι μία ήπια μέθοδος που εφαρμόζεται με τα χέρια. Η κρανιοϊερή θεραπεία ενδυναμώνει την λειτουργικότητα ενός ανατομικού συστήματος του σώματος που ονομάζεται Κρανιοϊερό Σύστημα. Αυτό αποτελείται από τις μεμβράνες και το εγκεφαλονωταίο υγρό που περιβάλλει και προστατεύει τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό.

Η μέθοδος αξιολογεί και παρεμβαίνει στη λειτουργικότητα του κρανιοϊερού συστήματος. Η ανακούφιση από την ένταση στο κεντρικό νευρικό σύστημα προάγει ένα αίσθημα ευεξίας καθώς απομακρύνει τον πόνο μέχρι και ενισχύει την υγεία του σώματος και το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η κρανιοϊερή θεραπεία (CST) είναι ουσιαστικά μια πολύ ευγενής και απαλή χειροπρακτική θεραπεία που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από μια ποικιλία συμπτωμάτων όπως πονοκεφάλους και ημικρανίες, πόνους στον αυχένα και τη μέση, πόνους από διάφορα νεύρα, περιφερικά αλλά και νευραλγίες στο κεφάλι. Εφαρμόζεται στα παιδιά με αυτισμό, ΕΠΥ, εγκεφαλική παράλυση και επιληψία με πολύ καλά αποτελέσματα.

Πώς λειτουργεί η κρανιοϊερή θεραπεία;

Η κρανιοϊερή θεραπεία εφαρμόζεται με πολύ ελαφρές τοποθετήσεις των χεριών σε σημεία κλειδιά του σώματος, με σκοπό να βοηθήσει την απελευθέρωση του συνδετικού ιστού του σώματος ή της «περιτονίας».

Το άγγιγμα των 5 γραμμαρίων

Ο Αμερικάνος οστεοπαθητικός ιατρός John E. Upledger ήταν αυτός που ανακάλυψε και ανέπτυξε την ΚρανιοΙερή Θεραπεία (CST) μέσα από μια διαδικασία συνεχούς έρευνας που κράτησε από το 1975 ως το 1983 στο Πανεπιστήμιο Michigan State, όπου εργάστηκε ως κλινικός ερευνητής και Καθηγητής της Βιοκινητικής.

Επικεντρώθηκε στην περιτονία του νευρικού συστήματος. Η περιτονία είναι ένα τρισδιάστατο όργανο από συνδετικό ιστό, που βρίσκεται σε όλο το σώμα, από την κορυφή ως τα νύχια και περιλαμβάνει ίνες κολλαγόνου ελαστίνης και νερό. Μέσα στην περιτονία είναι τοποθετημένα όλα τα οστά οι μύες, τα όργανα, τα νεύρα, τα αγγεία, και κέθε κύτταρο ακόμα έχει τη δική του περιτονία.

Η κρανιοϊερή θεραπεία στηρίζεται στη θεώρηση ότι όλο το ανθρώπινο σώμα είναι αλληλένδετο σε όλα τα επίπεδα μέσα από την περιτονία. Ένας περιορισμός σε ένα επίπεδο της περιτονίας επηρεάζει κάποιο άλλο σημείο του σώματος μας και το σύνολο της λειτουργίας.

Ένα από τα χαρακτηριστικά της περιτονίας είναι ότι μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα πολύ ελαφρύ αγγιγμα που δεν υπερβαίνει τα 5 γραμμάρια για να την έλξεις ή να την ωθήσεις σε κάποια κατεύθυνση. Αν όμως χρησιμοποιείς πολύ περισσότερη δύναμη το σώμα αντιστέκεται και δεν αφήνει την περιτονία να κινηθεί.

Ο έμπειρος κρανιοϊερός θεραπευτής είναι ικανός να διατηρήσει τη δύναμη του σταθερά στα 5 γραμμάρια. Αξιολογεί και αναγνωρίζει σημεία που υπάρχουν περιορισμοί μέσα στο σώμα. Και κατόπιν μπορεί να χρησιμοποιήσει την αφή για να λύσει το πρόβλημα.

Πώς εφαρμόζεται η κρανιοϊερή θεραπεία;

Μια συνεδρία Κρανιο-Ιερής Θεραπείας γίνεται πάντα με τον θεραπευόμενο να φοράει τα ρούχα του. Μπορεί ο θεραπευτής να σας ζητήσει να βγάλετε τα παπούτσια σας πριν ξαπλώσετε. Συνήθως ο θεραπευόμενος ξαπλώνει ύπτια σε ένα κρεβάτι φυσικοθεραπείας. Αν αυτό δεν είναι βολικό μπορεί ο θεραπευτής να κάνει προσαρμογές στο κρεβάτι. Επίσης ο θεραπευόμενος μπορεί να ξαπλώσει στο πλάι ή ακόμη και να παραμείνει καθιστός, αν αυτό είναι απαραίτητο.

Συνήθως ξεκινάμε από τα πόδια και εφαρμόζουμε τις τεχνικές αξιολόγησης. Έτσι θα βρούμε τα σημεία που μας υποδεικνύει το σώμα του θεραπευόμενου ως πιο σημαντικά για να ξεκινήσουμε τη θεραπεία.

Όταν αρχίζουμε να μαθαίνουμε τις τεχνικές εστιάζουμε περισσότερο γύρω από το κεφάλι και την σπονδυλική στήλη, αλλά οι θεραπείες δεν περιορίζονται για κανένα λόγο σε αυτές τις περιοχές.

Η Χρήση του Κρανιο-ιερού Ρυθμού

Σε ολόκληρο το σώμα μπορεί να υπάρχουν παράγοντες που περιορίζουν την στάση του σώματος και τη λειτουργικότητά του. Με τη χρήση της αφής αφουγκραζόμαστε και αξιολογούμε έναν από τους έμφυτους ρυθμούς που παράγει το σώμα μας, τον ΚρανιοΙερό Ρυθμό. Αυτός παράγεται από τη διαστολή και συστολή του ΚρανιοΙερού Συστήματος. Με την αξιολόγηση του Ρυθμού βρίσκουμε που υπάρχουν περιορισμοί στο σώμα. Οι τεχνικές που χρησιμοποιούμε στη συνέχεια απευθύνονται στο ΚρανιοΙερό Σύστημα και στις δομές που περικλείει μέσα του, δηλαδή το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα. Για αυτό το λόγο οι τεχνικές επηρεάζουν την κίνηση, τις αισθητικές οδούς στις οποίες μεταφέρεται νευρολογικά ο πόνος, το πεπτικό σύστημα, το αναπνευστικό σύστημα, τη λειτουργία της καρδιάς, το ενδοκρινικό σύστημα και τις ορμόνες… πιθανώς όλα τα συστήματα του σώματος.

Τι περιλαμβάνει μία συνεδρία κρανιοϊερής θεραπείας;

Η διαδικασία να δέχεσαι ΚρανιοΙερή Θεραπεία είναι πολύ χαλαρωτική και ευχάριστη (όπως είναι και να δίνεις θεραπεία!). Προβλήματα σωματικά ή/και ψυχικά που ήταν κρυμμένα ή τα αγνοούσαμε έρχονται στην επιφάνεια και επιλύονται. Ο θεραπευτής δημιουργεί ένα περιβάλλον ασφάλειας προκειμένου να ολοκληρωθεί η διαδικασία.

Οι θεραπείες συνήθως διαρκούν 1 ώρα, αν και υπάρχουν περιστάσεις που μπορεί να σχεδιάσετε μια συνεδρία μεγαλύτερης διάρκειας με τον θεραπευτή σας. Τα ραντεβού για τα μωρά και τα μικρά παιδιά διαρκούν συνήθως λιγότερο, 30- 45 λεπτά περίπου.

Τι μπορεί να νιώσω κατά τη διάρκεια της συνεδρίας;

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης μπορεί να:

  • Χαλαρώσετε τόσο βαθιά ώστε να κοιμηθείτε
  • Νιώσετε σαν να ονειρεύεστε ενώ είστε ξύπνιοι
  • Έχετε μνήμες από το παρελθόν ή ιδέες για το μέλλον
  • Νιώθετε μια ευχάριστη αίσθηση ζεστασιάς, ηρεμίας, διεύρυνσης του σώματος
  • Αισθάνεστε ότι επιπλέετε σε νερό ή ακόμη και ότι πετάτε στον αέρα

Πώς θα είμαι μετά την συνεδρία;

  • Μπορεί να αισθανθείτε ότι αναπνέετε πληρέστερα και βαθύτερα
  • Μπορεί να νιώσετε συμμετρία στο σώμα και ότι είστε πιο ψηλοί
  • Θα νιώσετε πιο άνετα μέσα στο σώμα σας
  • Μπορεί να αισθανθείτε μια αίσθηση ησυχίας που μόνο στη φύση έχετε νιώσει
  • Μπορεί να παρατηρήσετε μια βελτίωση στον ύπνο σας

Ανεξαρτήτως της εμπειρίας σας, ο θεραπευτής σας θα μείνει μαζί σας  για να ελέγξετε πώς είστε. Αυτή είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να μπορέσετε να περιγράψετε την εμπειρία σας και να σκεφτείτε πόσο διαφορετικά αισθάνεστε μετά τη συνεδρία σας. Τα αποτελέσματα μπορούν επίσης να γίνουν αισθητά ακόμα και μετά το τέλος της συνεδρίας σας, καθώς η θεραπεία συνεχίζεται για 48-72 ώρες τουλάχιστον.

Πάρτε χρόνο στις επόμενες 2-3 ημέρες μόνο για να παρατηρήσετε αλλαγές όπως:

  • Πώς ήταν ο ύπνος σας;
  • Είχατε κάποια αλλαγή στην διαδικασία της πέψης σας;
  • Πώς νιώθετε το σώμα σας;
  • Οι πόνοι που είχατε έχουν τον ίδιο βαθμό ενόχλησης ή έχουν υποχωρήσει ; Μήπως εξαφανίστηκαν;
  • Πώς είναι η κίνηση στο σώμα σας;
  • Συνολικά θα λέγατε ότι άλλαξε η καθημερινότητά σας;

Δίνοντας προσοχή στα οφέλη αυτής της θεραπείας, θα μπορέσετε να καταλάβετε πόσο μπορεί να σας βοηθήσει η συχνή χρήση αυτής της μεθόδου.

Είναι η κρανιοϊερή θεραπεία μια ασφαλής μέθοδος;

Η κρανιοϊερή θεραπεία μπορεί να μας ωφελήσει από μικρά παιδιά και νεογέννητα μέχρι και υπερήλικες, δεν έχει ηλικιακό όριο. Κι αυτό γιατί οι δυνάμεις που ασκούνται κατά την εφαρμογή της θεραπείας είναι τόσο μικρές και ακίνδυνες. όλους χωρίς ηλικιακό περιθώριο. Θα πρεπει όμως να προσέξετε κάποιες προϋποθέσεις.

Ο κρανιοϊερός θεραπευτής θα πρέπει να είναι μέλος των κρανιοϊερών θεραπευτών του Upledger Institute ώστε να έχει λάβει την κατάλληλη εκπαίδευση.

Η συνεδρία της κρανιοϊερής θεραπείας θα πρέπει να αναβληθεί ή ν αγίνει από κάποιον πολύ έμπειρο θεραπευτή εάν έχετε να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω:

Κάταγμα στο Κρανίο
Εγκεφαλικό αιμάτωμα
Δομικά ελαττώματα στην παρεγκεφαλίδα όπως σύνδρομο Arnold-Chiari.
Ανεύρυσμα εγκεφάλου
Τραυματική εγκεφαλική βλάβη
Οποιαδήποτε διαταραχή προκαλεί αυξημένη ενδοκράνια πίεση του εγκεφαλικού υγρού.

Πάντα εμπιστευτείτε τη γνώμη του ειδικού κρανιοϊερού θεραπευτή ή του προσωπικού σας ιατρού αν υπάρχει κάτι από τα παραπάνω.

Πότε πρέπει να επισκεφτώ έναν κρανιοϊερό θεραπευτή;

Με την ενεργοποίηση της φυσικής αυτοθεραπευτικής ικανότητας του σώματος, η ΚρανιοΙερή Θεραπεία χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο ως ένα προστατευτικό μέσο για την υγεία λόγω της ικανότητας της να ενισχύει την αντίσταση στην ασθένεια, και είναι αποτελεσματική σε μια μεγάλη ποικιλία ιατρικών προβλημάτων που συνδέονται με τον πόνο και την δυσλειτουργία. Σε αυτά συμπεριλαμβάνονται:

Ασθένειες που μπορούν να βελτιωθούν μέσω της κρανιοϊερής θεραπείας είναι:

Ενώ η κρανιοϊερή θεραπεία εξακολουθεί να κατακτά τη θέση της ανάμεσα στους κύκλους της ιατρικής κοινότητας, κερδίζει γρήγορα δημοτικότητα ως μια φυσική, ολιστική θεραπευτική προσέγγιση ουσιαστικά χωρίς κίνδυνο ή παρενέργειες.

Τελικά το ίδιο το σώμα έχει τη δική του σοφία να μπορεί να αυτοϊάται και να αυτορυθμίζεται. Εμείς οι κρανιοϊεροί θεραπευτές θα πρέπει να έχουμε εργαστεί πολύ βαθειά με το “εγώ” μας ώστε να το μηδενίζουμε μέσα στη συνεδρία και να γίνουμε απλά οι διευκολυντές για να υποστηρίξουμε σωστά αυτή τη διαδικασία.