Anatomy of Yoga – Ui Greece

Anatomy of Yoga

Anatomy and Asana: Preventing Yoga Injuries
5 Απριλίου, 2020
Anatomy of Breathing
Anatomy of Breathing
5 Απριλίου, 2020

Anatomy of Yoga

Blandine Calais-Germain

 

$23.96 (USD)

Αγορά
Κατηγορία:

Το βιβλίο “Anatomy of Yoga” είναι ένας πλούσιος εικονογραφημένος οδηγός για τους πολύπλοκους και πολύπλευρους ρόλους που παίζουν οι μύες στη γιόγκα. Σε όλες τις στάσεις γιόγκα, οι μύες καθοδηγούν τα οστά, συντηρούν τις αρθρώσεις, προστατεύουν τα νεύρα και αναστέλλουν ή ανυψώνουν  μέρη του σώματος. Για το σκοπό αυτό, πρέπει να είναι και δυνατοί και εύπλαστοι: να μπορούν να χαλαρώνουν, να τεντώνουν ή να συνδυάζουν πολλαπλές λειτουργίες για να συντονίζουν τις ενέργειές τους. Μια καλά σχεδιασμένη πρακτική γιόγκα μπορεί σταδιακά να αναπτύξει αυτές τις διαφορετικές ιδιότητες στους μυς.

Η συγγραφέας παρουσιάζει τους μύες που εμπλέκονται σε 37 κλασικές πόζες γιόγκα μέσω «θεματικών φύλλων επεξήγησης» που δείχνουν πώς οι μύες εμπλέκονται σε κάθε στάση. Με χρήσιμα παραδείγματα και πάνω από 500 έγχρωμα σχέδια, η Ανατομία της Γιόγκα απεικονίζει γραφικά τη δυναμική αλληλεπίδραση μεταξύ μυών και στάσεων, καθοδηγώντας τον αναγνώστη σε μια πιο ευεργετική πρακτική της γιόγκα.

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Η Blandine Calais-Germain είναι η διάσημη συγγραφέας των Anatomy of Movement, Anatomy of Movement: Exercises, The Female Pelvis: Anatomy and Exercises, and Anatomy of Breathing, μεταξύ άλλων τίτλων. Η δια βίου εμπλοκή της με το χορό, τόσο ως performer όσο και ως δασκάλα, οδήγησε σε ενδιαφέρον για άλλες σωματικές δραστηριότητες και σε πιο σοβαρή μελέτη των σύνθετων κινήσεων του σώματος. Σπούδασε φυσιοθεραπεία στο French School of Orthopedics and Massage στο Παρίσι, και στη συνέχεια ανέπτυξε μια καινοτόμο μέθοδο για τη διδασκαλία των δομών της ανατομίας σε σχέση με την κίνηση, την οποία διδάσκει σε workshops στη Γαλλία και σε μαθητές σε όλο τον κόσμο.